“麥哺檳榔”顧健康

口腔癌為中壯年(40-70歲)男性的殺手，是我國男性發生和死亡人數增加最快的癌症。而且罹患口腔癌的民眾中，每10人就有9人有嚼食檳榔的習慣。

有嚼食檳榔習慣的民眾，常會覺得只要不加紅灰或白灰，就不會得到癌症。但經研究證實「檳榔子本身就是致癌物」，就算不加任何添加物也會致癌。嚼食檳榔對口腔最常造成的危害，包含口腔黏膜下纖維化跟口腔黏膜白斑症，此兩種症狀在口腔中可能沒有明顯的不適感，但若持續惡化，就有可能演變成口腔癌。

口腔癌的治療不僅痛苦，也會影響吞嚥及咀嚼功能，除了造成自身及家人身心的負擔，同時也會因治療疾病而必須停止工作、減少家庭收入。因此，奉勸有嚼食檳榔習慣的鄉親朋友，為了健康應儘早戒除檳榔，並定期接受口腔黏膜檢查，“麥哺檳榔”可以省下荷包又賺健康，身體顧好才能維持家庭幸福。

在此提供拒絕檳榔誘惑、遠離壞檳友5撇步：
1. 反覆說不：不必解釋太多，只是重複說不。
2. 離開現場：無法順利拒絕時，則藉故快速離開現場。
3. 自我解嘲：消遣自己，以緩和不愉快的氣氛。
4. 轉移話題：岔開並引起新話題，以擺脫朋友遊說。
5. 肯定友誼：雖不能答應請求但肯定彼此友誼，使拒絕不影響彼此關係。

本縣提供口腔黏膜檢查之醫療院所，請逕上本局網站查詢：https://gov.tw/nqJ

資料來源(作者/網址)：衛生福利部國民健康署(文字)/健康九九網站(圖片)
(https://www.hpa.gov.tw/Home/Index.aspx)/(http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=11914)
撰稿者：企劃科/王瀅筑

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