糞便潛腸危機、定期篩檢腸健康

衛生福利部公布最新國人十大死因資料顯示，癌症已連續40年高居國人死因第1位。本縣大腸癌死亡情形，僅次於肺癌及肝癌，位居本縣十大癌症死亡排名第3位；每年約有136人因大腸癌死亡，平均不到3天就有1人因大腸癌而喪失寶貴的生命。根據統計，早期大腸癌若妥善治療，存活率高達90%以上，而每2年進行1次糞便潛血檢查可降低約35%的大腸癌死亡率。

腸保健康5技巧(2多2少1要)

1. 多蔬果：養成良好飲食習慣，多攝取蔬菜水果等高纖維飲食，促進胃腸道蠕動。
2. 多運動：養成每天運動習慣，每次至少30分鐘運動，有助於加速大腸的蠕動，亦可減少3-4成大腸癌的發生率。
3. 少紅肉、加工肉品：每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)，會增加17%罹患大腸癌的風險。
4. 少燒烤：高溫燒烤肉片產生的肉汁，滴到高溫表面產生火焰及煙霧時，會形成致癌物質-多環芳香烴(PAHs)，並附著於食物表面。建議燒烤時，避免食物離炭火太近，烤焦的食物亦不可食用。
5. 要篩檢：50-74歲符合資格的民眾，請每2年接受1次糞便潛血檢查。

糞便潛血檢查安全、簡單又準確、沒有侵入性，且不受飲食影響，只要攜帶健保卡至本縣各合約醫療院所領取採便管，就可輕鬆在家採檢。本縣提供預防保健糞便潛血檢查之醫療院所，請逕上本局網站查詢https://www.ilshb.gov.tw/index.php?catid=14&fieldid=2&cid=9&id=73&action=view，亦可洽詢本縣各地衛生所或本局癌症篩檢專線：(03)935-2722。

資料來源：衛生福利部國民健康署 https://www.hpa.gov.tw/
撰稿者：企劃科/林怡萱

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