性命要顧才會賺、戒檳才是真英雄！

    檳榔為東南亞地區特有的作物及文化，而世界衛生組織設立之國際癌症研究總署（IARC）早在1987年即綜合各國研究結果，認定「嚼含菸草的檳榔」或「同時吸菸與嚼檳榔」對人類有致癌性，致癌部位主要在口腔、咽、喉及食道。
    
    在台灣，每10位男性就有1.5人嚼檳郎，而嚼食檳榔者罹患口腔癌的機率是一般未嚼食的28倍，近年來，台灣口腔癌不只增加快速，更多好發在25-44歲的男性族群，嚴重影響家庭與社會生活，可見檳榔對台灣造成的危害有多深遠。
    
    為了避免口腔癌對青壯年男性健康帶來危害，及造成家庭經濟支柱的嚴重影響，因此，戒除檳榔成為嚼檳者最大的課題，以下提供被人勸吃檳榔的4大拒絕方法：
    1. 自我解嘲：消遣自己以緩和不愉快的氣氛。
    2. 轉移話題：岔開並引起新話題，以擺脫朋友遊說。
    3. 肯定友誼：雖不能答應請求但肯定彼此友誼，使拒絕不影響彼此關係。
    4. 離開現場：無法順利拒絕時，則藉故快速離開現場。

    除了拒絕檳榔的誘惑，「定期檢查、及早就醫」更是預防口腔癌的不二法門，如果發現自己口腔內有「破斑硬突腫」情形，應儘速就醫，才能遠離口腔癌喔！
    1. 破：口腔黏膜破皮超過2週未癒合。
    2. 斑：口腔黏膜出現不明的紅斑、白斑。
    3. 硬：口腔黏膜逐漸變硬、緊，最終嘴巴張不開。
    4. 突：口腔黏膜表面不規則突起。
    5. 腫：臉或頸部出現腫塊或兩側不對稱。

資料來源引用至：國民健康署(文字)、國民健康署戒檳教戰手冊(文字)、健康久久(圖片：http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=11914)

撰稿者：企劃科/王瀅筑

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