109年度「2020愛您~愛您作夥健走 走出宜蘭好健康」~『歡樂智多星 不老童樂會』健走活動

「健走」被世界衛生組織稱之為最完美的運動，不但沒有年齡限制，還能隨時隨地進行，如能持之以恆，就可延年益壽～最新的研究發現，每天只要運動15分鐘，可減少糖尿病、心臟病、癌症風險，亦可提昇健康、減緩老化，減少長照費用。

初秋的早晨，帶著微微的涼意，正是一起健走的好時機！隨著國內疫情趨緩，在109年9月12日(星期六)一大早，我們來到壯圍鄉美福社區鎮安廟辦理『歡樂智多星 不老童樂會』健走活動，這次活動為響應「國際失智症月」特別展現『高齡友善、失智友善社區』成果，另外本年度評選出8家優良哺(集)乳室，也在活動中進行公開頒獎，透過公開表揚績優機構及職場，共同支持母乳哺育理念的推廣。

本活動結合公(私)立機關、社區發展協會、學校及民意代表等進行全民健走及衛教主軸宣導活動，讓社會大眾善用在地現有自然環境，把健走融入日常生活，養成動態生活習慣，期望透過健走活動，帶動民眾運動風氣，邁向宜蘭健康好生活。

 

撰稿者：保健科 黃惠卿

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