108年大同鄉「友善齡距離~健康憶起行」健走活動

    「健康慢老」是我們的目標，活得老、更要活得好，多運動、多走路，多擴展與人、事、物的接觸面，不僅可以預防失智症，更可以讓自己更健康、更有自信。運動有助於提升認知功能，適度的運動可以增強記憶力，有規律的運動習慣，才能有效活化身體整體機能，如此有益身心健康的活動，就讓我們一起來共襄盛舉吧！

    108年09月28日（星期六）上午7點邀請您和我們一起到大同鄉崙埤村河濱公園步道健走去！大同鄉是個美麗的地方，有豐富的山林資源和得天獨厚的自然美景，此次到大同崙埤公園健走，大片草地覆蓋整座公園，步道寬廣舒適自在，入口處就有泰雅族原住民紋面的意象圖騰擺設，以及介紹原民生活習性相關的可愛偶飾雕塑，適合全家大小一同遊玩，此次健走活動主題「認識失智症」內容設計，含「有智者事竟成」、「與智者同行」、「有智一同向前行」等趣味闖關活動，歡迎大家攜家帶眷、呼朋引伴一起來參加，提升您的健康智慧，為生活加值！

    秋高氣爽的季節，適合規劃來趟踏青之旅，大同河濱公園步道舒適寬闊，放眼望去藍天白雲和青色山巒相間的美景，頓時使人心胸開闊，想體驗尋找悠閒慢活的步調嗎？來吧！您只要穿著吸汗休閒服裝加上一雙布鞋，以最簡易的溫和運動及輕鬆的心情，和我們一起來體驗這塊山林中的美麗景色吧～

下一站「冬之趣」，我們相約11月9日三星鄉健走活動見ㄛ～～

＊注意事項：

參加活動者請自備遮陽用品及雨具。
如有心血管疾病或身體不適者，請自行斟酌健康狀況再行參加。
如遇天候不佳或有活動安全顧慮之因素，將順延舉辦，順延及改期之資訊，主辦單位於行前一日公告於宜蘭縣政府衛生局網站（https://www.ilshb.gov.tw/）；活動諮詢專線03-9367855。

Hold住健康不吸菸！全家Happy來健走！

Q版的「原」民偶飾

藍天白雲～步道舒適寬闊

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