快樂Fun暑假 戲水安全不放假

      炎炎夏日，氣溫不斷攀高，最讓人感到舒暢的戶外活動莫過於到溪邊海邊，進行水上活動。因此，每到夏天因從事水上活動而發生意外的人數特別多。快樂戲水之餘，要如何才能預防溺水的發生呢? 首先，我們先來了解防溺10招，以下十點是我們在進行水上活動前或進行水上活動時所必須要注意的：

1、戲水地點需合法，要有救生設備與人員。

2、避免做出危險行為，不要跳水。

3、湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。

4、不要落單，隨時注意同伴狀況位置。

5、下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。

6、不可在水中嬉鬧惡作劇。

7、身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。

8、不要長時間浸泡在水中，小心失溫。

9、注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。

10、加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。

 

      若不幸發生，遵循救溺五步 「叫叫伸拋划，救溺先自保」，在第一時間務必大聲求援，利用周圍救生器材，切勿貿然下水救人。

「救溺五步」：

1.叫：大聲呼救。

2.叫：呼叫119、110、 118（行政院海岸巡防署緊急服務專線）、 112（GSM系統定位的跨國急難救助號碼）。

3.伸：利用延伸物（竹竿、樹枝等）救援。

4.拋：拋送漂浮物（球、繩、瓶等）。

5.划：利用大型浮具划過去（船、救生圈、浮木、救生浮標等）。

      「生命無價」，宜蘭縣政府衛生局呼籲各界，切勿輕忽任何可能發生的危險，並特別注意各項水域活動之安全性，避免溺水事件的悲劇再次發生。

 

 

撰稿者：保健科 林業峰

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